オスグッドにおすすめの湿布は？市販品の選び方を整形外科トレーナーが解説

ママ

オスグッドで膝が痛いけど、湿布を貼っておけばいいのかな？

市販の湿布なら、どれを選べばいい？

オスグッドで膝が痛いと、「湿布を貼っておけばいいのかな？」「市販の湿布なら、どれを選べばいい？」と迷いますよね。

まず知っておきたいのは、湿布はオスグッドそのものを治すものではないということです。

膝の痛みが続いている場合は、まず整形外科などで状態を確認してもらうことをおすすめします。そのうえで、痛みを一時的に和らげる目的で湿布を使う場合には、市販品を選ぶ際にも確認したいポイントがあります。

こばトレ先生

この記事では、整形外科でスポーツ選手のサポートに携わるアスレティックトレーナーの視点から、湿布を使うなら何を基準に選べばよいかを分かりやすく解説します。

そして、市販品の中からしいて候補を挙げるなら、どの商品を選ぶかについても紹介します。

まず結論｜湿布はオスグッドを治すものではない

湿布は、痛みや炎症によるつらさを一時的に和らげるための補助です。オスグッドそのものを治す商品ではありません。

このような場合は、自己判断で湿布だけを続けず、整形外科などで状態を確認してもらいましょう。湿布を使う場合も、必要な場面で必要な期間だけ使うことが大切です。

運動後に痛みや熱っぽさがあるとき、安静にしていても痛みが気になるときなどは、湿布が症状を和らげる補助になることがあります。一方で、痛みがほとんどない場合まで毎日貼り続ける必要はありません。

湿布が必要なケース・不要なケース、いつまで使うか、貼り方については、オスグッドに湿布はいつまで貼る？毎日必要かを解説で詳しく確認してください。

冷湿布は「ひんやり」、温湿布は「じんわり」と感じることがありますが、その感覚は主にメントールや温感成分などによるものです。冷湿布を貼ったからといって、氷のうのように患部そのものを十分に冷却するものではありません。

同じように、温湿布そのものがオスグッドを治療するわけではありません。冷感・温感だけで決めるのではなく、商品の有効成分、用法・用量、使用上の注意を確認して選びましょう。

運動後に物理的に冷やしたい場合や、湿布とアイシングの使い分けに迷う場合は、湿布とアイシングどう違う？オスグッドに効果的な使い方と選び方も参考にしてください。

市販の湿布は、パッケージや公式の商品情報で次の点を確認してから選びましょう。

薬によりアレルギー症状が出たことがある場合や、皮膚が弱い場合は、購入前に薬剤師・登録販売者へ相談すると安心です。

ここまで読んで、「結局、市販の湿布ならどれを選べばいいの？」と思う方もいるかもしれません。

大前提として、オスグッドだからといって特定の湿布が必ず必要なわけではありません。まずは状態を確認し、湿布を使う必要がある場合に限って選ぶことが大切です。

そのうえで、市販品の中からしいて候補を挙げるなら、オスグッドLaboでは次の2つを選びます。